http://meganecontact.seesaa.net/ メガネ☆コンタクト☆レーシック ja http://meganecontact.seesaa.net/article/108887453.html 私のメガネたち・・・・・一覧南アフリカランドFX 初心者FX 初心者イントラレーシック低金利 キャッシングキャッシング 申込自動車ローン自動車保険住宅ローン 比較第6グループFX 初心者FX 初心者FX 初心者イントラレーシック低金利 キャッシングキャッシング 申込自動車ローンくりっく365スプレッド自動車保険ヴィッツガソリンカード1000通貨車 下取り住宅ローン 比較転職レーシック 手術 日記 うねり 2008-10-31T22:23:17+09:00
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テレビはメガネを掛けて出来るだけ離れて見てください。

テレビゲームは、１時間したら２０分は休憩を。

（遠くの景色を見て目を休めるのもGOOD）

読書するときは明かりをつける。

読書の姿勢を正しく。

自分の眼の度に合ったメガネを使用。

近視の方は、読書とか勉強される時は以前使用していた
古いメガネを使用するとGOODです。

また、老眼鏡を掛けたまま動かないほうが良い。

（度の進行が早くなります）

食事面ではビタミンＡを含む食品を多く摂取する様に心がける。

（緑黄色野菜、レバー、バター・卵・ニンジン・チーズ・バナナ）

変形したメガネは傾きによって度数が変化しますので、
メガネ屋で修正が必要です。

傷の付いたレンズも目を悪くする様です。
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TVはメガネを掛けて出来るだけ離れて見てください。

TVゲームは、１時間すると２０分位休憩をとりながら。

（出来れば、遠くの景色を見て目を休める。）

読書するときは明かりをつける。

姿勢を正しくして読む。

自分の眼に合ったメガネを使用する。

近視の方は、読書とか勉強される時は以前使用されていました
古いメガネをご使用いただきますと良いです。

また、老眼鏡を掛けたまま動き回らないようにした方が良い。

（極端に度の進行を早めます）

食事面ではビタミンＡを含む食品を多くとるようにこころがける。

（バター・卵・ニンジン・チーズ・バナナ・レバー・緑黄野菜 ）

変形したメガネは度数が変化しますので、
メガネ屋で修正して下さい。

傷の付いたレンズも目を悪くします。




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