2008年02月23日

メガネ 目を悪くしないためにはどうしたら?

メガネ 目を悪くしないためにはどうしたら?

TVはメガネを掛けて出来るだけ離れて見てください。

TVゲームは、1時間すると20分位休憩をとりながら。

(出来れば、遠くの景色を見て目を休める。)

読書するときは明かりをつける。

姿勢を正しくして読む。

自分の眼に合ったメガネを使用する。

近視の方は、読書とか勉強される時は以前使用されていました
古いメガネをご使用いただきますと良いです。

また、老眼鏡を掛けたまま動き回らないようにした方が良い。

(極端に度の進行を早めます)

食事面ではビタミンAを含む食品を多くとるようにこころがける。

(バター・卵・ニンジン・チーズ・バナナ・レバー・緑黄野菜 )

変形したメガネは度数が変化しますので、
メガネ屋で修正して下さい。

傷の付いたレンズも目を悪くします。




posted by うねり at 21:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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